![はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] book-19418196 楽天ブックス パッケージ画像](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4159/9784048964159.jpg)
ダイエットが続かなかったインドア派の著者が、筋トレでボディメイクの楽しさを知り発信したメソッドが詰まった一冊です。楽天ブックスにて送料込み1,320円（税込）で販売されており、レビュー件数194件、平均評価4.4と多くの読者から支持を集めています。
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]の特徴・おすすめポイント
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] の商品詳細（価格・送料・ポイント）
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]の商品説明・仕様
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] レビュー194件・評価4.39
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]はこんな人におすすめ
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] 商品画像ギャラリー
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]を楽天市場で購入するメリット
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]よくある質問
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] の出品ショップ「楽天ブックス」情報
- はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]まとめ：購入はこちらから
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]の特徴・おすすめポイント
特徴1
著者自身の体験に基づいたわかりやすいイラスト解説で、ボディメイクのコツを楽しく学べます。
特徴2
単行本128ページのボリュームで、無理なく実践しやすいメソッドがしっかりと掲載されています。
特徴3
送料無料でお手頃な価格設定になっており、気軽にボディメイクを始めたい方にぴったりです。
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] の商品詳細（価格・送料・ポイント）
| 商品名 | はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] |
|---|---|
| 価格 | 1,320円（税込） |
| 送料 | 送料込み |
| ショップ | 楽天ブックス |
| 在庫 | 在庫あり |
| レビュー | ★4.4（194件） |
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]の商品説明・仕様
とがわ 愛 坂井 建雄 KADOKAWAハジメテノヤセキントレ トガワ アイ サカイ タツオ 発行年月：2019年01月11日 予約締切日：2019年01月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784048964159 とがわ愛（トガワアイ） 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に 坂井建雄（サカイタツオ） 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 基本のやせ筋トレ（内転筋／大殿筋・中殿筋／ハムストリングス ほか）／やせ筋トレ上級編（お腹を割って、くびれを作りたいなら！ツイストシットアップ／集中的にお尻を鍛える！ブルガリアンスクワット／下半身強化で、さらにまぁるい美尻に！バックランジ ほか）／細見え！ストレッチ（上腕二頭筋／前腕屈筋群／前もも ほか） 筋トレはやせ筋が命！家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる！効く家トレを厳選収録。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] レビュー194件・評価4.39
楽天市場では194件のレビューが投稿されており、平均評価は4.39と多くのユーザーから支持されています。購入を検討している方の不安材料も実際のレビューをチェックすることで解消できます。
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]はこんな人におすすめ
これまでのダイエットがなかなか続かなかった方や、自宅で無理なくできるトレーニング方法を探しているインドア派の方に向いています。
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] 商品画像ギャラリー
![はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] book-19418196 楽天ブックス サンプル画像2](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4159/9784048964159_2.jpg)
![はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] book-19418196 楽天ブックス サンプル画像3](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4159/9784048964159_3.jpg)
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]を楽天市場で購入するメリット
楽天市場での購入は楽天ポイントが貯まる・使えるのでお得です。送料は送料込み、はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]の最新価格・在庫状況は下のボタンから確認できます。
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]よくある質問
Q. はじめてのやせ筋トレの価格はいくらですか？
A. 記事作成時点の価格は1,320円(税込)です。価格は変動する場合があるため、最新の価格は商品ページをご確認ください。
Q. 送料はかかりますか？
A. 送料は無料です。楽天ブックスからの発送となり、追加の送料はかかりませんので安心してご注文いただけます。
Q. レビュー件数と評価を教えてください
A. レビュー件数は194件で、平均評価は4.4と多くの購入者から高い評価を得ているおすすめの商品です。
Q. この商品の販売ショップはどこですか？
A. 楽天ブックスにて販売されています。在庫も記事作成時点でございますので、すぐにご注文いただけます。
Q. ページ数やサイズなどの仕様を教えてください
A. ページ数は128p、サイズは単行本となっております。著者はとがわ愛、発行年月は2019年01月11日です。
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ] の出品ショップ「楽天ブックス」情報
はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]まとめ：購入はこちらから
わかりやすい解説でモチベーションを高めながら自宅での筋トレを始められる実用的な一冊です。送料込みで手軽に購入できるため、ボディメイクに挑戦したい方の背中を優しく押してくれます。
気になった方は、下のボタンから楽天市場で最新価格・在庫・ポイント還元状況をチェックしてみてください。レビューの高評価が示す通り、多くのユーザーから選ばれている人気商品です。
