疲れない！　カラダ作り [ 友岡和彦 ]｜楽天で人気の本・雑誌・コミック・評価0

友岡和彦 ビジネス社ツカレナイカラダヅクリ トモオカカズヒコ 発行年月：2025年09月03日 予約締切日：2025年09月02日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784828427584 友岡和彦（トモオカカズヒコ） CREED　PERFORMANCE（クリードパフォーマンス）ファウンダー。1971年生まれ。1995年立教大学卒業。University　Of　Florida　Health　and　Human　Performance　Exercise　and　Sports　Science卒業。1999年〜米・メジャーリーグ「フロリダマーリンズ」のストレングス＆コンディショニングコーチ。2002年〜メジャーリーグ「モントリオールエキスポズ」において、日本人初めてのヘッドストレングス＆コンディショニングコーチに就任。09年にドームアスリートハウスを創設。21年にCREED　PERFORMANCEを創設。NATA公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。20年〜プロ競泳チーム「東京フロッグキングス」パフォーマンスコーチ。24年〜サッカーJ2「いわきFC」のヘッドストレングス＆コンディショニングコーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　メジャーリーグで10年ー私のストレングスコーチ時代（アメリカ球団への挑戦とマーリンズとの出会い／ストレングス＆コンディショニングの黎明期　ほか）／第2章　スポーツトレーニングは「筋力至上」から「機能性重視」へ（ステロイド問題と資格制度の導入／パワー至上主義から機能性重視へ　ほか）／第3章　「胸を大きく開き、背骨をしなやかに動かして」動きの効率を上げる（キャッチャーのトレーニング観／役割別に見るピッチャーの特性と投球メカニズム　ほか）／第4章　「素早く動く力」と「能動的リカバリー」で疲れない体づくり（動作解析の未発達時代と評価法／スポーツパフォーマンス向上のカギを握る爆発的動作　ほか）／第5章　エクササイズ実践編（まずは「今の自分の体がどういう状態か」を知る／赤ちゃんエクササイズ（呼吸）　ほか） 米国・メジャーリーグ流　効率的に動くようになるエクササイズ。スポーツ好きも年配者も、家ですぐできる。「胸を開き、腹で呼吸し、背骨を伸ばす」だけ。トップ選手のストレングスコーチの「最先端メソッド」 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他