年齢を重ねても健康的な体を維持したいと考えている方に手に取っていただきたい一冊が、『女性のための50歳からの筋トレ入門』です。価格は1,650円(税込)で、楽天ブックスならいつでも送料無料でお届けされます。レビューでも高い評価を得ており、これからの体づくりを優しくサポートしてくれる書籍として注目を集めています。
女性のための50歳からの筋トレ入門の特徴・おすすめポイント
特徴1
著者である西本朱希氏自身が元アジア&全日本ボディビルチャンピオンという豊富な実績を持っており、専門的な知識に基づいた解説が読めます。
特徴2
自宅で簡単にできる筋トレ教室での実技指導や講師経験を生かし、無理なく自宅で実践しやすい内容にまとめられているのが特徴です。
特徴3
送料無料で購入できるため、自宅にいながら手軽に新しい運動習慣のヒントを手に入れられるコストパフォーマンスの高さも魅力といえます。
女性のための50歳からの筋トレ入門 の商品詳細(価格・送料・ポイント)
| 商品名 | 女性のための50歳からの筋トレ入門 [ 西本 朱希 ] |
|---|---|
| 価格 | 1,650円(税込) |
| 送料 | 送料込み |
| ショップ | 楽天ブックス |
| 在庫 | 在庫あり |
| レビュー | ★5.0(1件) |
女性のための50歳からの筋トレ入門の商品説明・仕様
西本 朱希 かんき出版ジョセイノタメノゴジュッサイカラノキントレニュウモン ニシモト アキ 発行年月:2025年02月19日 予約締切日:2025年02月18日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784761277918 西本朱希(ニシモトアキ) プロトレーナー。元アジア&全日本ボディビル(女子)チャンピオン。日本女子体育大学卒業後、練馬区地方公務員主事として、健康づくりや介護予防を中心とした運動教室・運動個別相談などを受け持ち、「家で簡単にできる筋トレ教室」などの実技指導・講師を担当。98年にはアジア女子ボディビル選手権大会ヘビー級優勝。99年、04〜09年には全日本ボディビル選手権大会女子の部で優勝する。専門学校講師・各種セミナー開催・パーソナルトレーニング指導など、フリーでの活動を始める。本書が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 50歳からの女性の筋トレには、いいことがいっぱい!(50歳からの女性の筋トレは、効果が見えやすい!/メリハリのある引き締まった身体が手に入る! ほか)/第2章 準備編 トレーニングの効果を上げるための基礎知識(7つの準備で、トレーニングの効果がグッと上がる!/「いい姿勢」をつくろう! ほか)/第3章 実技編 全身鍛える!おすすめウエイトトレーニング12選(実技編の読み進め方/全身 デッドリフト ほか)/第4章 こんなときどうする?筋トレの気になるQ&A(この本に書かれた種目のみ、やればOKですか?/この本に掲載された種目はすべてやらないといけないですか? ほか) 70代女性もできる筋トレで、年齢に負けない自分になる!なんだか不調、疲れやすい、太り気味、更年期、イライラに効く!女性には女性向けの筋トレ法がある!初心者こそダンベル、バーベルを使った筋トレがおすすめ。怖いことは何もありません! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
女性のための50歳からの筋トレ入門 レビュー1件・評価5
楽天市場では1件のレビューが投稿されており、平均評価は5です。購入を検討している方の不安材料も実際のレビューをチェックすることで解消できます。
女性のための50歳からの筋トレ入門はこんな人におすすめ
これからの健康づくりや介護予防に関心があり、自宅で手軽にできる運動方法を探している50代からの女性にぴったりの一冊です。
女性のための50歳からの筋トレ入門 商品画像ギャラリー
女性のための50歳からの筋トレ入門を楽天市場で購入するメリット
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女性のための50歳からの筋トレ入門よくある質問
Q. 価格はいくらですか?
A. 記事作成時点の価格は1,650円(税込)です。価格は変動する場合がありますので、最新の価格は商品ページをご確認ください。
Q. 送料はかかりますか?
A. 送料込みとなっており、追加の送料はかかりません。楽天ブックスならいつでも送料無料でお届けいたします。
Q. ショップ名は何ですか?
A. 販売しているショップ名は楽天ブックスです。豊富な品揃えと便利な配送サービスを提供しているショップです。
Q. 現在の在庫状況はどうなっていますか?
A. 記事作成時点では在庫ありとなっております。在庫状況は変動するため、購入前に最新の状況を商品ページでご確認ください。
Q. レビューの評価や件数はどうですか?
A. レビュー件数は1件で、レビュー平均は5.0点と非常に高い評価を獲得しています。
女性のための50歳からの筋トレ入門 の出品ショップ「楽天ブックス」情報
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