忖度なしの栄養学 科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル [ NEXTFIT Kent ]｜楽天で人気の本・雑誌・コミック｜レビュー5件・評価4

科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル NEXTFIT Kent ベースボール・マガジン社ソンタクナシノエイヨウガク ネクストフィットケント 発行年月：2021年09月25日 予約締切日：2021年09月24日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784583114149 NEXTFIT　Kento（NEXTFIT　KENTO） 須藤健人（すどう・けんと）。1993年8月21日生まれ、神奈川県出身。中学卒業後に1年間留学したニュージーランドで、日本とのフィットネス文化の違いを目のあたりにする。帰国後、神奈川県の公立高校から明治大学理工学部に進学。電気系の研究に励むかたわら、長期休みの時期には主にヨーロッパに渡り、バックパッカーとして旅に明け暮れた。海外でいろいろなジムを回る中でその多様性に衝撃を受け、トレーニングを開始。加えて、21歳のときにボディメイクにのめり込み、それを機に独学で栄養学の勉強を始めた。トレーニング歴2週間のときにバーで隣に座った男性に食事の相談をされたことがきっかけとなり、フリーランスのトレーナー活動をスタートさせた。大学卒業後、栄養指導に力を入れた自身のパーソナルジム「NEXTFIT」を開業。その指導実績は3，600セッション以上に上る。2017年、科学的根拠に基づく“ボディメイク×栄養学”に特化した、YouTubeチャンネル「NEXTFIT　Kento」を開設。2019年以降は講演会（ワークショップ）を精力的に開き、2020年には体型的な栄養学をカジュアルに学べる、月額制のオンラインスクール「Nextfit　Nutrition　College」を開講。栄養指導に関しては現在8カ月待ちの状態が続く。また、「國芸書道院」の師範として書道教室を運営。そのほか、WEBやメディア制作のコンサルティング、イベントのプロモーション、フィットネスコンテンツの受託開発も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　科学的なダイエットストラテジー（絶対押さえておくべきカロリーの原則／脂質制限vs糖質制限　ほか）／2　最短距離で進む減量のための予備知識（脂肪燃焼サプリメントの真実／いい脂質と悪い脂質　ほか）／3　運動パフォーマンスを最大化せよ（即効性のある栄養素／エルゴジェニックエイド／パフォーマンスに直結するプレワークアウトを考える　ほか）／4　栄養学的筋肥大のススメ（バルクアップの原則／筋肥大のためのタンパク質とアミノ酸　ほか）／5　ここで差が出る筋肥大の応用知識（同じタンパク質でも食材によって利用効率が違う？／テストステロンブースターは必要？　ほか） 正しい知識は選べる。お決まりの方法論に忖度はしない。エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識が詰まった一冊！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他