プロ格闘家流 史上最速ダイエット 世界標準のビジネスエリートが実践する [ 戸井田カツヤ ]｜楽天で人気の本・雑誌・コミック・評価0

世界標準のビジネスエリートが実践する 戸井田カツヤ 清談社Publicoプロカクトウカリュウシジョウサイソクダイエット トイダカツヤ 発行年月：2019年05月31日 予約締切日：2019年05月30日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784909979001 戸井田カツヤ（トイダカツヤ） 1977年長野県生まれ。日本大学法学部経営法学科を卒業。大学在学中に総合格闘技「修斗」でプロデビューし、トップランカーとしてリングに立つ。2013年に引退を表明。戦績は30戦して13勝13敗3分（無効試合1）。2007年より自分の道場である「総合格闘技トイカツ道場」を設立し、現在は都内に31店舗、全国に43店舗の格闘技の道場やジムを運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　トイカツ・メソッド「史上最速ダイエット」用30秒トレーニングープロ格闘家が考え、実践する最強ノウハウ／2　史上最速ダイエットの「設計図」をつくろうー目標、計画、実行、検証サイクルが生む「やせる仕組み」／3　史上最速ダイエット“食事編”ー流行の食材に左右されない「食べ方」の最終結論／4　史上最速ダイエット“運動編”ー体内の「やせるメカニズム」を味方につけろ／5　史上最速ダイエット“リバウンド防止編”ーこれが「コミットできる人」の考え方だ／6　トイカツが実践！史上最速ダイエットーすべて自分の身体で「1カ月で5kg減」を大検証／7　巻末特別企画　上念司（経済評論家）×戸井田カツヤーダイエットは最もリターンが大きいビジネス戦略である 試合前1カ月で5kg減量を経験した元プロが自分の身体から導き出したダイエットの「最終結論」！仕事と人生のパフォーマンスを最大化するメソッド。ダイエットの鍵は、「食べないこと」より「食べ方」にあった！著者の1カ月間の食事＆トレーニングの記録を全部掲載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット