女子アスリートの「食事と栄養」 パフォーマンスを高める体のつくり方 [ 佐藤 郁子 ]|楽天で人気の本・雑誌・コミック|レビュー1件・評価5

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日々のスポーツパフォーマンス向上に向けた食事管理を学びたい方にぴったりの書籍です。価格は1,848円(税込)。レビュー件数1件、平均評価は5.0を獲得しており、楽天ブックスでは送料無料でご購入いただけます。

女子アスリートの「食事と栄養」の特徴・おすすめポイント

特徴1

女性アスリートのコンディショニングに特化した食事や栄養に関する知識が分かりやすくまとめられています。

特徴2

順天堂医院などの女性アスリート外来で専任栄養士を務める著者による専門的な内容が収録されています。

特徴3

1,848円という価格で専門的なスポーツ栄養の知見が得られるコストパフォーマンスに優れた一冊です。

女子アスリートの「食事と栄養」 の商品詳細(価格・送料・ポイント)

商品名 女子アスリートの「食事と栄養」 パフォーマンスを高める体のつくり方 [ 佐藤 郁子 ]
価格 1,848円(税込)
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レビュー ★5.0(1件)

女子アスリートの「食事と栄養」の商品説明・仕様

佐藤 郁子 メイツ出版ジョシアスリートノショクジトエイヨウパフォーマンスヲタカメルカラダノツクリカタ サトウイクコ 発行年月:2019年11月15日 予約締切日:2019年11月14日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784780422658 佐藤郁子(サトウイクコ) 管理栄養士、公認スポーツ栄養士。文教大学女子短期大学部栄養科卒。2014年より順天堂大学医学部附属順天堂医院、順天堂大学医学部附属浦安病院の女性アスリート外来専任栄養士として勤務。スポーツ栄養のほか、特定保健指導、高齢者の介護予防など幅広く活動中。2018年公益社団法人日本栄養士会「84セレクション2018」受賞。日本スポーツ栄養学会および日本栄養改善学会での研究発表多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 女子アスリートが注意したいこと(女子アスリートのコンディショニングに必要な3要素/食事制限のしすぎや激しいトレーニングが体を壊す原因になる ほか)/第2章 パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術(トレーニング効果を上げるために食事で気をつけることは?/男子より小食な女子アスリート。食事量を増やすには? ほか)/第3章 栄養の基礎知識(女子アスリートがとりたい栄養素とは?/糖質の役割と上手なとり方を知ろう ほか)/第4章 食事の基礎知識(栄養バランスが整うメニューの組み立て方を知りたい!/主食は何に気をつけて選べばいいの? ほか)/第5章 女子アスリートの栄養摂取Q&A(練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。空腹のピークを過ぎて食欲わきません。/朝練がある日はギリギリまで寝たい。睡眠時間と朝食、どっちをとるべき? ほか) 試合に向けたコンディショニング、月経との上手なつきあい方、男子とは違う体型管理の方法、競技タイプ別の食事の注意点ー女子の特性に合わせた「食」のきほんをおさえて、健康的に高い競技力を発揮しよう! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

女子アスリートの「食事と栄養」 レビュー1件・評価5

★★★★★ 5.0 (1レビュー)

楽天市場では1件のレビューが投稿されており、平均評価は5です。購入を検討している方の不安材料も実際のレビューをチェックすることで解消できます。

女子アスリートの「食事と栄養」はこんな人におすすめ

日々のトレーニングに励みながら、食事や栄養面からパフォーマンスを高めるための具体的な体づくりを知りたい女性アスリートや指導者の方に向いています。

女子アスリートの「食事と栄養」 商品画像ギャラリー

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女子アスリートの「食事と栄養」を楽天市場で購入するメリット

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女子アスリートの「食事と栄養」よくある質問

Q. 商品の価格はいくらですか?

A. 記事作成時点の価格は1,848円(税込)です。価格は変動する可能性があるため、最新の価格は商品ページをご確認ください。

Q. 送料は無料ですか?

A. 送料込みとなっており、送料無料でお届けいたします。

Q. 販売しているショップ名は何ですか?

A. 楽天ブックスが販売しています。

Q. 在庫はありますか?

A. 記事作成時点では在庫ありとなっております。

Q. ページ数やサイズに指定はありますか?

A. ページ数は128ページ、サイズは単行本となっています。

女子アスリートの「食事と栄養」 の出品ショップ「楽天ブックス」情報

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