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トレーニング後の疲労回復、皆さんはどのように向き合っていますか？本書『Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実』は、サイエンスライターのクリスティー・アシュワンデンが、巷に溢れるリカバリー手法を科学の視点で検証した一冊です。価格は1,980円（税込）で、楽天ブックスならいつでも送料無料。日々のパフォーマンス向上を目指す方にとって、自身の習慣を見直すきっかけになるかもしれません。
- Good to Go 最新科学が解き明かすの特徴・おすすめポイント
- Good to Go 最新科学が解き明かす の商品詳細（価格・送料・ポイント）
- Good to Go 最新科学が解き明かすの商品説明・仕様
- Good to Go 最新科学が解き明かす レビュー1件・評価2
- Good to Go 最新科学が解き明かすはこんな人におすすめ
- Good to Go 最新科学が解き明かす 商品画像ギャラリー
- Good to Go 最新科学が解き明かすを楽天市場で購入するメリット
- Good to Go 最新科学が解き明かすよくある質問
- Good to Go 最新科学が解き明かす の出品ショップ「楽天ブックス」情報
- Good to Go 最新科学が解き明かすまとめ：購入はこちらから
Good to Go 最新科学が解き明かすの特徴・おすすめポイント
特徴1
サイエンスライターである著者が、最新科学の視点からリカバリーの真実に迫っています。
特徴2
「走った後の一杯」が疲労回復に効くのか？といった興味深いテーマから、様々な手法を掘り下げます。
特徴3
320ページにわたる充実した内容で、スポーツ愛好家が知識を深めるための読み物として最適です。
Good to Go 最新科学が解き明かす の商品詳細（価格・送料・ポイント）
| 商品名 | Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実 [ クリスティー・アシュワンデン ] |
|---|---|
| 価格 | 1,980円（税込） |
| 送料 | 送料込み |
| ショップ | 楽天ブックス |
| 在庫 | 在庫あり |
| レビュー | ★2.0（1件） |
Good to Go 最新科学が解き明かすの商品説明・仕様
最新科学が解き明かす、リカバリーの真実 クリスティー・アシュワンデン 児島修 青土社グッドトゥゴー クリスティーアシュワンデン コジマオサム 発行年月：2019年03月23日 予約締切日：2019年03月22日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784791771554 アシュワンデン，クリスティー（Aschwanden,Christie） FiveThirtyEightのサイエンスライター、The Washington Postの健康コラムニスト。The New York Times、Runner’s World、Bicyclingなど多くの雑誌に寄稿。2012年、Runner’s Worldの記事“Beer Run！”（走った後の一杯は、疲労回復に効くのか？）が、『Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実』を書くきっかけに。プロのノルディックスキーチームに所属した経験があるアスリート 児島修（コジマオサム） 英日翻訳家。ツール・ド・フランスや自転車関連書籍多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） アルコールービールはリカバリーに役立つ？／水分補給ー“喉が渇いてから飲む”でもパフォーマンスは落ちない？／栄養補給ー“運動直後の栄養補給のゴールデンタイム”など存在しない？／アイシングー患部を冷やすのはリカバリーには逆効果？／血流ーマッサージにパフォーマンス向上効果はない？／心理的ストレスー瞑想、フローティングのリカバリー効果は？／睡眠ー最強のリカバリーツール？／サプリメントー効果を裏付けるエビデンスは少ない？／オーバートレーニング症候群ー真面目な選手ほど危ない？／データー数えられるものが重要なわけではなく、重要なものが数えられるとも限らない？／プラシーボ効果ー大半のリカバリー手法の効果はプラシーボにすぎない？／身体の声に耳を澄ます 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
Good to Go 最新科学が解き明かす レビュー1件・評価2
楽天市場では1件のレビューが投稿されており、平均評価は2です。購入を検討している方の不安材料も実際のレビューをチェックすることで解消できます。
Good to Go 最新科学が解き明かすはこんな人におすすめ
効率的なリカバリー方法を探しているスポーツ愛好家や、科学的根拠に基づいた健康管理に関心がある方におすすめです。日々のトレーニングの効果を最大限に引き出したいと考えている方や、リカバリーに関する情報が多すぎて何が正しいのか迷っている方に、知識の整理として役立つ一冊です。
Good to Go 最新科学が解き明かす 商品画像ギャラリー
Good to Go 最新科学が解き明かすを楽天市場で購入するメリット
楽天市場での購入は楽天ポイントが貯まる・使えるのでお得です。送料は送料込み、Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実 [ クリスティー・アシュワンデン ]の最新価格・在庫状況は下のボタンから確認できます。
Good to Go 最新科学が解き明かすよくある質問
Q. この本の価格はいくらですか？
A. 記事作成時点の価格は1,980円(税込)です。価格は変動する可能性があるため、最新情報は商品ページをご確認ください。
Q. 送料はかかりますか？
A. 送料は無料です。楽天ブックスではいつでも送料無料でお届けしています。
Q. この本のページ数はどのくらいですか？
A. ページ数は320ページです。単行本サイズで発行されています。
Q. ショップの在庫状況はどうですか？
A. 記事作成時点では在庫があります。
Q. レビュー評価はどのくらいですか？
A. 1件のレビューが投稿されており、平均評価は2.0となっています。
Good to Go 最新科学が解き明かす の出品ショップ「楽天ブックス」情報
Good to Go 最新科学が解き明かすまとめ：購入はこちらから
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