たった90日でモテマッチョになる方法 [ 竹原卓志 ]｜楽天で人気の本・雑誌・コミック｜レビュー2件・評価3

竹原卓志 エンターブレイン KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 タッタ クジュウニチ デ モテマッチョ ニ ナル ホウホウ タケハラ,タカシ 発行年月：2013年01月 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784047284548 竹原卓志（タケハラタカシ） 筋肉ビジネスパフォーマー。1978年、東京都品川区生まれ。日本大学第二中学校・高等学校、大学は明治学院大学へ進学。高校、大学でアメリカンフットボール部に所属し、筋トレの基礎を学ぶ。大学卒業後、東京消防庁へ入庁し消防士になる。消防士の理想と現実の間で悩む中、起業したい思いが強くなり、3年勤務した後、退職。インターネットビジネスで起業し、3ヶ月で月収100万円を達成するも、将来への不安から、うつ状態になり引きこもりに。心機一転で、湘南にある不動産仲介業者の営業マンへ転職。営業未経験、不動産の知識ゼロから始め、営業マン10名の小さな会社ながら入社半年でナンバー1に。再び起業を目指し、退社後のフリーター生活で借金200万円を背負ってしまう。その後、輸入品を取り扱うネットショップを始め、借金を完済。メタボ体型から自ら考案した「たった90日でモテマッチョになる方法」を実践し、肉体改造に成功。現在、肉体改造、筋トレ、ダイエットをコンテンツに、セミナー、コンサルタント、パーソナルトレーナー、トレーニングDVDなどを展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　筋肉は人を選ばない（筋トレは体質や素質じゃなく、やれば結果が出る／筋肉がつかないのは自分のせい　ほか）／2　BIG3で筋肉をビッグに（腕立てだけをしてもマッチョにはならない／土台を鍛える大切さ　ほか）／3　「筋トレ」「食事」「休息」の大三角形（筋トレ以上に大切な食事管理／ゴールデンタイムにタンパク質を　ほか）／4　90日間でモテマッチョになるメソッド（まずは3日間のファスティングから／4日目の朝は野菜、フルーツ中心に　ほか）／5　モテマッチョへの道（筋トレ法も「守破離」／マッチョになってモテスパイラルへ　ほか） 新肉体革命！これからはマッチョがモテる！？運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎの自堕落な生活によりメタボ状態から、たったの90日で体脂肪率一桁への肉体改造に成功した独自のメソッドを公開。
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